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Luiz Gonzaga lançou, nos anos 60, a marchinha
carnavalesca que dizia: “Eu quero
ovo de codorna pra comer, o meu problema ele tem que
resolver” talvez não imaginasse como o tema “Alimentos
Afrodisíacos e Poder Sexual” faz parte de um dos
questionamentos mais interessantes da alimentação. O ovo de
codorna é mesmo afrodisíaco?
Primeiro precisamos entender o que significa o termo “afrodisíaco”.
Ele deriva do nome de
Afrodite, deusa do amor, da mitologia grega, que
possuía um forte poder de sedução. Não há confirmações
científicas a respeito dos efeitos que certos alimentos
exercem na
libido ou desempenho sexual, mas muitos deles têm
nutrientes que proporcionam energia, bem estar e sensação de
prazer.
Que alimentos são estes? Como exemplos, temos a catuaba,
o cravo, a
noz moscada, a canela, o tomate, o
alecrim, o
ginseng e outras mais.
Mas os campeões são o ovo de codorna, o amendoim, os frutos do
mar, o chocolate, a pimenta e o guaraná.
Ovo de codorna: é um alimento muito rico em proteínas,
possui grandes quantidades de vitaminas B1e B2, ferro,
manganês, cobre, fósforo e cálcio.
Amendoim: outro mito, o amendoim é um alimento
altamente energético, de alto valor calórico e contém grande
quantidade de vitamina B3, que colabora para a vaso-dilatação
sanguínea.
Frutos do mar: os frutos do mar, principalmente as
ostras, são ricos em zinco, mineral que contribui para a
formação da testosterona (hormônio masculino).
Chocolate: tem substâncias que proporcionam sensação de
bem estar.
Pimenta: é infusora de calor, possui o poder de
estimulação e excitação.
Guaraná: alimento que dá energia.
Alguns nutricionistas destacam o poder estimulante dos
alimentos que se parecem com os órgãos genitais, que podem,
assim, despertar o desejo sexual, como a
banana, o pepino, a ameixa e o pêssego.
O poder afrodisíaco dos alimentos está também na combinação de
cores e aromas. Com certeza, você terá bons resultados se
juntar a isso muito
amor e carinho. Com criatividade e sensibilidade,
podemos descobrir o que estimula o outro.
Mitos a parte, o que queremos sugerir é que, sem uma
alimentação adeqüada, uma vida saudável e muito amor, não
haverá
entrosamento e afinidade entre duas pessoas.
A psiquiatra Victtoria Luktas, especialista em
relacionamento escreveu: “Uma refeição caseira preparada com
amor é um afrodisíaco tão poderoso quanto jantar fora em um
restaurante chique. Até mesmo o cheiro da comida sendo
preparada, pode liberar
endorfinas que nos faz pensar em amor”.