uem nunca teve dúvidas na hora de
escolher a escova de dentes ideal? Não é fácil decidir qual modelo usar, já que o mercado oferece marcas com tipos, formas e tamanhos variados. Porém, a escolha da escova certa e a utilização de técnicas eficazes são hábitos que resultam em um
sorriso saudável e ocorrência menor – senão inexistente – de problemas bucais que podem ser
evitados facilmente.
Para que você possa exibir seus dentes com orgulho, basta seguir as dicas para escolha da escova de dentes associada às técnicas para boa escovação. Elas foram oferecidas pelo
Dr.Gustavo Volpi, clínico geral e franqueado da unidade Santa Cruz da Sorridents Clínicas Odontológicas:
- Use preferencialmente as escovas macias, mais eficientes para remover a placa bacteriana e os resíduos de alimentos;
- É interessante que a escova tenha cabeça pequena para alcançar todas as áreas da boca com facilidade, como, por exemplo, os dentes posteriores;
- Com relação ao tipo de cabo (por exemplo, flexível ou não), formato da cabeça da escova (retangular, cônica, etc.) e
estilo de cerdas (com pontas planas, arredondadas, em diferentes níveis, etc.), escolha o que for mais confortável para você. O importante é usar uma escova que se ajuste bem à sua boca e alcance todos os dentes;
- Para muitas pessoas, especialmente aquelas que têm dificuldades para escovar ou destreza manual limitada, a
escova elétrica pode ser uma boa alternativa;
- Troque sua escova de dentes a cada três meses ou quando perceber que ela começa a ficar desgastada. Estudos mostram que após três meses de uso normal, as escovas são muito menos eficientes na remoção da placa dos dentes e gengivas em comparação com escovas novas. As cerdas se deformam e perdem a eficiência para limpar os cantinhos ao redor dos dentes;
- Para preservar a sua escova e sua saúde, certifique-se de deixá-la secar completamente entre um uso e outro, pois elas podem ser meios de cultura para germes, fungos e bactérias, que depois de um tempo podem se multiplicar de maneira significante;
- A escovação adequada deve durar, no mínimo, dois minutos e acontecer em movimentos suaves e curtos, com especial atenção para a margem gengival, dentes posteriores e áreas situadas ao redor de restaurações e coroas. Segure a escova em um
ângulo de 45 graus e escove com movimentos que vão da gengiva à ponta dos dentes. Com suaves
movimentos circulares, escove a face voltada para a bochecha, a face interna dos dentes e a superfície usada para mastigar. Escove também a
língua para remover bactérias e purificar o hálito.
“Se todas as dicas forem adotadas como hábitos, a ida ao dentista passa a ser muito mais agradável e poderá acontecer a cada seis meses”, explica Volpi.
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uem nunca teve dúvidas na hora de
escolher a escova de dentes ideal? Não é fácil decidir qual modelo usar, já que o mercado oferece marcas com tipos, formas e tamanhos variados. Porém, a escolha da escova certa e a utilização de técnicas eficazes são hábitos que resultam em um
sorriso saudável e ocorrência menor – senão inexistente – de problemas bucais que podem ser
evitados facilmente.
