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VOCÊ VIVE ACRESCENTANDO VIDA OU ANOS? |
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"É melhor acrescentar vida aos anos a serem vividos do que anos à vida precariamente vivida." Essa frase me chama muita atenção pela importância que devemos dar à vida que nos foi dada e, às vezes, levamos anos buscando o fim e nos pedermos nos meios. Parece mesmo difícil conquistar a fórmula da juventude, disfarçar as rugas, evitar a gravidade, dar cor ao grisalho,parecer mais que ser, negar as coisas da idade.
Na trajetória da vida lutar contra a própria natureza parece ser moda. Nunca vivemos tão longe de nós mesmos como nesse tempo em que infinitas são as prioridades, incessantes os campos a conquistar, como se vivêssemos em trincheiras.
Vamos envelhecendo sem nos darmos conta de que, nesse confronto que travamos com os anos vindouros, fazemos parte de um pelotão, que ao menos sabe exatamente quem são os próprios soldados, mas determinamos que temos que cumprir a missão. Como soldados da vida um dia não seremos tão úteis para as tarefas as quais nos dedicamos. Ganhamos algumas batalhas, perdemos um pouco de nós, e será que acrescentamos em anos ou em vida?
Trabalhando a atividade física com mais de 500 idosos em uberlândia, pude perceber que, em sua grande maioria, acrescentaram vida aos anos a serem vividos, porque deram a oportunidade para olharem para dentro de si mesmos. O ser humano tem uma capacidade incrível para reconhecer as necessidades do outro. Se dedica ao filho, ao cônjuge, ao trabalho, ao dinheiro, à posição social que se coloca como vencedor ou perdedor na vida, mas esquece de olhar para si mesmo. E quando o faz, percebe o quão é importante buscar a auto-confiança, a auto-imagem, a auto-estima e se realiza envelhecendo.
Vejo pessoas que são velhas e nem mesmo são idosas. Velhas, antigas, desusadas, cansadas de viver em 2 ou 3 décadas e já cheias de patrimônios. Patrimônio da angústia, do medo de perder, de ser esquecido, de não ser amado. É lamentável serem velhas e muitas vezes nem chegaram a ser idosas, são velhas e tão cheias de razão.
Acrescentar anos não acrescenta em nada. Acrescentar vida aos anos é sabedoria. Acrescentar oportunidades dignas de vida a quem envelhece considero fundamental. Quando me deparo com idosos jovens reclusos, vejo o quanto há de abandono deles, da família, da sociedade. É preciso sorrir, conversar, querer estar ativo, estar pronto para mudar quando for preciso, esquecer do cuidar do outro quando cuido de mim, porque ninguém vai viver e nem envelhecer por mim.
Nada melhor do que comer com equilíbrio, fazer exercícios com equilíbrio, dormir, dançar, falar, pensar, planejar, se amar e viver com equilíbrio. A idade não impede em nada e, recomeçar faz parte da vida quando se acrescentam só anos à vida precariamente vivida. Recomeçar acrescentando vida aos anos a serem vividos é qualidade de vida e uma boa fórmula para não se tornar um velho.
Daniela martins lima (educadora física com formação em gerontologia)
Patrocínio/mg danimartlima@yahoo.com.br |
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| Até 50 anos |
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| 10/04/2008 |
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